ภาวะซาโคพีเนียในผู้สูงอายุ (Sarcopenia)

        ภาวะซาโคพีเนียในผู้สูงอายุ (Sarcopenia)

           เมื่อมีอายุมากขึ้นผู้สูงอายุก็จะมีปัญหาสุขภาพตามมาไม่ว่าจะเป็นเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย  ปวดเมื่อย ขี้ลืม รวมไปถึงภาวะซาโคพีเนียที่สามารถเกิดได้กับผู้สูงอายุทุกเพศ 

           ภาวะซาโคพีเนีย (Sarcopenia) หรือภาวะที่มวลกล้ามเนื้อลดลงหรือลีบลงสามารถเกิดขึ้นได้กับ ผู้สูงอายุทุกคนในวัยที่หมดประจำเดือนหรือวัยทองและสามารถเกิดได้ทั้งกับผู้หญิงเเละผู้ชาย มีอยู่ 2 กรณีคือ ผู้สูงอายุที่มวลกล้ามเนื้อลดลงหรือลีบลงจนเห็นปุ่มกระดูกชัดเจน เนื่องจากไม่ได้ออกกำลังกายดูเเลตัวเองเมื่อมวลกล้ามเนื้อลดลงก็จะทำให้มวลกล้ามเนื้อที่มีอยู่ลดลงไปอีก แนะนำให้ใช้เป็นที่นอนที่ค่อนข้าง จะนุุุ่มเพื่อให้มาทดแทนมวลกล้ามเนื้อที่หายไป ผู้สูงอายุที่มีภาวะมวลกล้ามเนื้อลดลงหรือลีบลงแต่ยังมี ไขมันหรือมวลกล้ามเนื้ออยู่ ในกรณีนี้อาจจะเป็นผู้สูงอายุที่มีรูปร่างท้วม มีภาวะอ้วนหรือเป็นคนที่ออกกำลังกายดูเเลตัวเองจนมีมวลกล้ามเนื้อเยอะ เเนะนำให้ใช้เป็นที่นอนที่ค่อนข้างแน่นเพราะหากเลือกที่นอนที่นุ่มจะทำให้ผิดแนวของสรีระรูปร่างได้ง่าย 

           ผู้สูงอายุในวัยหมดประจำเดือนหรือวัยทองควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสรีระรูปร่างของตนเองโดยเฉพาะที่นอนหรืออุปกรณ์ที่ใช้ในการนอนเพื่อทำให้การนอนมีคุณภาพสามารถนอนหลับได้สบายเเละไม่รู้สึกปวดเมื่อย